Die Meerschweinchen Bibliothek

Obst und Gemüse Vitamin-Tabelle



X = nicht enthalten, 0 = enthalten, 00 = viel enthalten, 000 = sehr viel enthalten

Name

C

A

K

E

B1

B2

B6

Folsäure

Äpfel
0
0
0
0
0
0
0
0
Apfelsinen
00
0
0
0
0
0
0
0
Bananenl
0
0
0
0
0
0
00
0
Chicorée
0
00
X
0
0
0
0
00
Endiviensalat
0
00
X
0
0
0
0
000
Erdbeern
00
0
00
0
0
0
0
00
Feldsalat
00
00
X
0
0
0
00
000
Fenchel
00
00
000
00
00
0
0
000
Honigmelonen
00
00
0
0
0
0
000
0
Kiwi
00
0
00
0
0
0
0
0
Löwenzahn
00
000
X
00
00
00
00
0
Mais
0
0
0
0
00
0
00
0
Mandarinen
00
0
X
0
0
0
0
0
Mangold
00
00
X
00
00
00
0
0
Möhren
0
000
00
0
0
0
00
00
Paprika
00
00
00
00
0
0
00
00
Rote Beete
0
0
X
0
0
0
0
00
Salatgurken
0
0
00
0
0
0
0
0
Sauerampfer
00
00
X
00
0
00
00
0
Spinat
00
00
000
00
00
000
00
000
Tomaten
0
0
0
0
0
0
0
0
Wassermelonen
0
0
X
0
0
0
0
0
Weintrauben
0
0
0
0
0
0
0
0
Zitronen
00
0
0
0
0
0
0
0
Zucchini
0
0
00
0
000
0
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Mail an Hibernia Kenneth O`Shaughnessy
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